Trávíte kvůli práci nebo koníčkům hodně času v sedě, nebo hodně cvičíte v posilovně? Dříve bylo všechno v pořádku, ale teď máte časté bolesti zad a dolní části zad? Takže možná byste měli navštívit lékaře o pomoc? Co způsobuje bolesti zad? Ke kterému lékaři bych měl jít a jak se vypořádat s bolestí? O tom a mnohem více si povíme později v článku.
Co způsobuje bolest?
Takže: „Co dělat, když vás bolí záda a co to může způsobit? " Pojďme se na tuto otázku podívat blíže. Důvodů může být více než dost. Faktem je, že bolesti zad a dolní části zad mohou signalizovat řadu nemocí, a to jak samotné páteře, tak vnitřních orgánů. To je způsobeno skutečností, že z páteře vychází mnoho nervových zakončení, které obklopují všechny vnitřní orgány. Podle lokalizace bolesti v konkrétní oblasti hřebene tedy můžeme hovořit o některých konkrétních onemocněních.
Příčiny výskytu
Co říkají bolesti dolní části zad a kterého lékaře bych s nimi měl kontaktovat? Jak návyky, tak nemoci mohou způsobit bolest v dolní části zad. První jsou:
- Trvalá sedavá práce. Pracovníci IT a řidiči jsou ohroženi.
- Neustálá práce ve stoje.
- Častá velká fyzická aktivita. Sportovci, zejména vzpěrači, jsou ohroženi.
- Sedavý životní styl.
- Samostatnou rizikovou skupinu tvoří těhotné ženy a ženy, které nedávno porodily.
- Nadváha.
Jak vidíte, s návyky je vše jednoduché. Pokud jde o druhý případ, často bolest v bederní oblasti může být způsobena nemocemi. Zde můžete také vyzdvihnout onemocnění samotné páteře a nemoci, při kterých je bolest v bederní oblasti pouze symptomem. Mezi první patří osteochondróza, spondyloartróza, meziobratlová kýla a výčnělek.
Druhá skupina obsahuje následující možné příčiny bolesti zad:
- Zlomenina hřebene v důsledku traumatu.
- Zlomenina způsobená osteoporózou.
- Nádor lokalizovaný v páteřním kanálu.
- Prodloužené svalové napětí.
- Úzká struktura páteřního kanálu (poměrně vzácná).
- Různé komplikace během těhotenství.
- Různé artritidy, jako je osteoartritida, revmatoidní artritida, psoriatická artritida.
- Deformace páteře, například kyfóza, skolióza, Scheuermann-Mauova choroba, kyfoskolióza.
- Míšní tuberkulóza, osteomyelitida, diskitida.
- Urolitiáza, pyelonefritida.
- Rakovina vaječníků, endometrióza, ovariální cysta.
Kdy byste měli navštívit lékaře?
Mírná bolest v zádech, která rychle přechází a je důsledkem dlouhodobé námahy, je normou. Pokud však dolní část zad bolí po delší dobu nebo je bolest periodická, pak vzniká sama, pak zmizí, pak stojí za to bít na poplach. Musíte také okamžitě jít do nemocnice po těžkém zranění zad. Mělo by být zřejmé, že bolest dolní části zad může být doprovázena bolestí chodidla nebo dolní končetiny. Část nohy nebo hýždí může také znecitlivět. V tomto případě máte něco vážného a měli byste být vyšetřeni co nejdříve.
Vy sami pravděpodobně nebudete diagnostikovat sami sebe, takže byste měli jít do nemocnice, ale ke kterému lékaři byste měli jít? Někdo řekne chiropraktikovi a někdo říká, že neurolog je zkušenější. Obě možnosti jsou správné, bude však správnější obrátit se na neurologa, protože je to on, kdo bude schopen správně předepsat a provést celý průběh diagnostiky onemocnění. A v tomto případě bude příčina identifikována přesněji a existuje šance, že se s ní úspěšně vyrovnáte. Pokud tedy vezmete úhel pohledu neurologa, s bolestí v kříži, na základě intenzity a síly bolesti, můžete zhruba určit příčinu jejího výskytu.
Ostré bolesti
Akutní bolest dolní části zad u mužů a žen je důsledkem nedávného zranění (pád, svalové napětí, šok, náhlé pohyby). Důvodem může být také dlouhodobá práce v jedné nepříjemné poloze nebo prodloužené nošení a zvedání těžkých věcí. A nakonec nezapomeňte na studená záda v důsledku podchlazení nebo dlouhodobého vystavení průvanu. Zde můžete snadno léčit bolest dolní části zad pomocí lidových prostředků.
Lumbago a posunutí meziobratlových plotének lze odlišit odděleně od běžných. Prvním onemocněním trpí lidé, jejichž pole činnosti zahrnuje neustálou těžkou fyzickou práci, a proto dolní část zad u mužů bolí. Podle lidí se této nemoci říká „lumbago". Obvykle se zastaví sám s odpočinkem nebo po několika dnech. Může to však klidně trvat až měsíc, takže vyžaduje alespoň domácí léčbu bolestí zad.
Akutní a silná bolest pletence v dolní části zad se také projevuje posunutím meziobratlových plotének. Onemocnění může být způsobeno různými zraněními, těžkou fyzickou prací nebo nemocí, jako je osteochondróza. Nebudete moci podstoupit lékařské ošetření doma. Je nutná hospitalizace a úplná diagnostika. Může dojít dokonce až k chirurgickému zákroku.
Silná bolest
Silné bolesti se liší od akutních v tom, že jsou delšího charakteru a jsou důsledkem nějakého druhu onemocnění spojeného s pohybovým aparátem. Patří sem ischias a osteochondróza bederní páteře. S nimi je při kýchání, kašli, sezení, chůzi cítit bolest v dolní části zad, jedním slovem bolí záda při jakémkoli pohybu. Také bolest může být způsobena dolním končetinám a mohou dokonce znecitlivět. Zde již není nutné běhat, ale letět k ošetřujícímu lékaři na vyšetření.
Bolí mě
Záda mohou zpravidla bolet z prudkého silného napětí páteřních svalů. Bolest dolní části zad můžete zmírnit pouhým odpočinkem na několik hodin. Ale neměli byste létat v oblacích, musíte být ve střehu, protože záda vás může bolet pod těžkou podchlazením. Může se tedy vyvinout chroničtější onemocnění myositidy, při kterém se svaly psoas zapálí. V tomto případě je zapotřebí několik dní odpočinku a znalost toho, jak odstranit bolest.
Chronický
Často způsobeno spondylózou deformans. Hlavními příznaky této nemoci jsou bolesti opasku v dolní části zad vyzařující do hýždí nebo nohou. Může se také objevit necitlivost dolních končetin. Mezi další nemoci, které způsobují podobné příznaky, patří: rakovina, zhoršený metabolismus, ankylozující spondylitida.
Vytěsněný
Takové bolestivé pocity nejsou důsledkem onemocnění zad, ale důsledkem onemocnění některého orgánu vstupujícího do hřbetní oblasti. Patří sem onemocnění pánevních orgánů mužské i ženské poloviny, dále onemocnění tlustého střeva, ledvin, slinivky a různých typů nádorů.
Jak probíhá léčba?
Jak se tedy zbavit bolesti v kříži? Nejprve byste měli jít do nemocnice a domluvit si schůzku s odborníkem na vyšetření. Po vyšetření by vás měl ošetřující lékař poslat na vyšetření k potvrzení nebo vyvrácení diagnózy, na kterou má podezření. Abyste zjistili, co by to mohlo být, může vám poslat rentgenové vyšetření páteře. Dnes se používá pokročilejší metoda, zvaná myelografie.
Tato metoda vám umožňuje podrobně prozkoumat cesty vedoucí k míše. Odhalí všechny patologie za přítomnosti snížení průchodnosti cest. Stojí za to vědět, že před rentgenovým paprskem budete injekcí do míchy injekčně aplikován xenonovou látkou, která zvýrazní vše na obrázku. Tato metoda je poměrně drahá, ale velmi účinná a téměř vždy pomáhá zjistit, proč vás bolí záda. Kromě toho lze předepsat MRI, ultrazvuk, EKG a CT. V dalších případech mohou být vyžadovány další testy, jako je kompletní krevní obraz atd.
Léky
Ve většině případů jsou léky na bolest zad skvělé. Je zaměřen na úlevu od bolesti, odstranění a další prevenci zánětlivých procesů, zlepšení krevního oběhu a obnovu poškozených tkání. Poté, co jsme se dozvěděli, proč bolí dolní část zad, můžeme získat obecný obraz o tom, jak léčit bolesti dolní části zad.
Veškerou léčbu lze obvykle rozdělit do 3 fází, a to: začátek léčby, samotná léčba a konec terapie. V každé fázi mohou léky působit jako kapátka, stejně jako ve formě blokád a injekcí. Léčba bolesti dolní části zad v první fázi by měla odstranit samotnou bolest, snížit otoky a záněty, uvolnit křeče a uvolnit svaly. Ve druhé fázi se musíte úplně zbavit příčiny onemocnění. Zde se léčba provádí převážně lokálně. Používají se masti, směsi pro obklady. Kromě toho se doporučuje fyzioterapie.
Třetí stupeň tvoří injekce, které zvyšují regeneraci poškozených tkání a vyživují je všemi potřebnými složkami. Obnoví se tedy plná funkčnost segmentu. Ve všech fázích závisí výběr léků a terapie na vaší diagnóze a na výběru ošetřujícího lékaře. Samoléčení se důrazně nedoporučuje.
Fyzioterapie
Když je příčina bolesti přesně identifikována, může se léčba uchýlit k použití fyzioterapeutických metod. Na základě jejich důvodů lze rozlišit následující léčebné metody:
- Ultrazvuk.
- Laserová terapie.
- Vystavení elektrickému proudu atd.
Fyzikální terapie je více zaměřena na to, jak léčit bolesti zad v počátečních fázích. V pozdějších stádiích onemocnění lze doporučit jako pomocnou metodu léčby. Potřebnou terapii předepisuje pouze ošetřující lékař po vyšetření.
Chirurgická intervence
V drtivé většině případů bolest zad nevyžaduje operaci. Pokud však máte bolesti delší dobu a postupem času se jen zhoršují a vy rozhodně odmítáte konzultaci s lékařem, pak je tento způsob léčby také možný. V tomto případě bude s největší pravděpodobností použita celková anestezie, kde je použita lytická směs, aby byla pacientka zcela znehybněna. Samotný operační plán vypracuje chirurg na základě diagnostických údajů.
Lidové metody
Na otázku „Jak zmírnit bolest dolní části zad? "tradiční medicína může také odpovědět. Zde, v závislosti na tom, jak silné jsou příznaky bolesti, lze použít různé domácí masti, pleťové vody atd. Hlavním cílem takových prostředků je zmírnění bolesti a zánětu. Ve většině případů se léčba dolní části zad lidovými prostředky ospravedlňuje pouze jako první pomoc. Při dlouhodobé samoléčbě, bez znalosti hlavní příčiny bolesti, může být onemocnění velmi zhoršeno. Dále několik lidových prostředků.
- Na bolavou oblast dolní části zad se přiloží obklad ze strouhaného křenu a ředkvičky smíchaný se zakysanou smetanou. Shora je to vše pokryto papírovým ubrouskem a celá spodní část zad je svázána šátkem. Takový obklad dokonale eliminuje příznaky bolesti a odstraňuje svalové křeče.
- Když vás bolí záda, pomohou horké obklady z infuze připravené ze směsi léčivých poranění. Patří sem tymián, heřmánek, třezalka a černý bez. Komprese se aplikuje v noci. Postižená oblast je zabalena do teplé látky. Doporučuje se provádět ošetření v noci. Identický obklad se připravuje z nálevu ze sušených lopuchových listů.
- Další léčba lidovými prostředky je založena na léčivých vlastnostech jírovce. Nejprve musíte rozemlít kaštan na prášek. Poté se smíchá s kafrovým olejem a rozpuštěným sádlem. Ingredience se dávají zhruba ve stejném množství. Výsledná mast se natře na krajíc černého chleba a přiloží na bolavá záda jako obklad. Takový prostředek může zlepšit krevní oběh, má nutriční a protizánětlivé vlastnosti.
Ale pamatujte, bez ohledu na to, jak dobře se lidový lék projevuje, je stále nutné poradit se s lékařem. Koneckonců, samoléčba se vždy provádí na vaše vlastní nebezpečí a riziko. Navíc se může ukázat, že léčebné postupy přinášejí pouze krátkodobou úlevu, po které bolest občas zesílí.
Profylaxe
Když bolí záda v bederní oblasti, je příliš pozdě na prevenci. Abyste se ale s takovým problémem nesetkali co nejdéle, musíte přemýšlet, jak tomu zabránit a co k tomu vede? Již bylo popsáno výše, že jsou ohroženi lidé, kteří vedou sedavý nebo sedavý životní styl, sportovci, zejména vzpěrači a lidé s nadváhou.
V souladu s tím bude nejlepší prevencí nemoci povinná ranní cvičení, sport, terapeutická cvičení, snížení zátěže zad, masáže, kontrola výživy atd. Rovněž k odstranění toho, co může způsobit bolest dolní části zad, pravidelné plánované kontroly s přítomným lékař pomůže.
První pomoc
Co dělat, když dolní část zad bolí velmi špatně a do nemocnice je daleko? Jak rychle ulevit od bolestí zad, abyste mohli čekat na lékaře? K tomu potřebujete znát některé metody první pomoci. Samozřejmě nebudou mít léčivý účinek, ale pomohou vyrovnat se s bolestí. Všechno tedy děláme ve fázích:
- Ležíme na zádech, na tvrdé posteli nebo na podlaze. Přikrývku je třeba sundat z postele.
- Současně jsou nohy zvednuty a ohnuty v kolenou. Pro větší pohodlí vložte pod zvednuté nohy polštář nebo srolovanou deku.
- Užíváme obvyklou dávku léku proti bolesti nebo protizánětlivého léku, který máme.
- Ležíme a snažíme se nedělat náhlé pohyby.
- Během procedury nezapomeňte zavolat lékaře domů.
- Ve většině případů budete v následujících dnech potřebovat odpočinek a odpočinek na lůžku. Po návštěvě lékaře zavolejte do práce a informujte svého nadřízeného.
- Během léčby a po léčbě se snažte vyhýbat kořeněným a uzeným jídlům.