Jak léčit bolest dolní části zad, pokud jste prostě nemají čas na výlet k lékaři? Protože my všichni jsme velmi zaneprázdněni, máme hmotnost věcí a starostí, jsme celou dobu měli pospíšit a neustále zpoždění. A u nás nikdy není čas dělat léčbou vážně až do té doby, dokud jsme se ocitli v autě "ambulance".
A přesto se budeme snažit vám vyprávět o nejčastějších problémech, které způsobují tolik bolesti, a o metodách jejich domácí léčbu. Ale přesto vás prosíme vzít v úvahu, že žádné "lidové" metody léčby se zbavit vás z rozvíjející se nemoci, a že je třeba stále se sbalit a jít k lékaři.
Podchlazení
To je snad nejčastější důvod vzniku bolestivé pocity v zádech. Při tom vydělat hypotermie není tak těžké, aby to vůbec nemusí být nutně silně mrznout. Docela dost bude pracovat v horké místnosti, a pak, mokrý, jít do místnosti, kde aktivně funguje klimatizace. Horké tělo dopadá pod proudem studeného vzduchu. Člověk se stává zima v takových podmínkách, ale adaptace se děje dost rychle. Ale v den, kdy začnete pociťovat bolest v zádech, se stává problémem úsek nebo stoupání, bolest je nejčastěji konstantní a otravování, ale při jízdě se stává ostrým. Tak rychle a nepozorovaně si vydělal podchlazení, nebo, jednoduše řečeno, "foukal záda".
Metody léčby bolesti při podchlazení
První věc, kterou má smysl dělat v této situaci–, aby se zahřál záda. Pro to se nejlépe hodí mast, která je snadno nalézt v každém drogerii. No a pokud masti není po ruce, pak se vejde běžný alkohol. RUB dolní části zad lihem nebo mast, po které obalte ji něco teplého šátku nebo jako šál, například. Takový postup stojí za to provádět každý den, dokud bolest neprojde, a když jde ven třeba se teple oblékat, přičemž zvláštní pozornost je opět dolní části zad.
Pokud záda bolí velmi silně, pak je lepší jít k lékaři. V tomto případě vám může předepsat injekce, které se téměř okamžitě střílet, nebo vážně oslabit bolest. Obvykle se aplikují různé nesteroidní protizánětlivé prostředky.
Pokud stejný problém podchlazení je pro vás důležité, a vy s ním setkáváte pravidelně, pak vám přijde vhod hřejivý pás z ovčí nebo psí srsti, který lze nalézt prakticky v každé lékárně. Tento pás nosit pod oblečením každý den, dobro, je tenký a téměř nenápadné.
Léčba metodou trvanlivé kozí
K dnešnímu dni, léčba symptomů bolestí zad pomocí přístroje rázové vlny terapie, je považován za progresivní metodou v lékařské praxi. Trvanlivé kozí léčebné metody, která umožňuje vrátit se k pracovní rytmus života za 4-5 sezení. Tato metoda obnovení je nejvíce populární u lidí, kteří vedou aktivní životní styl a snaží se zbavit nepříjemné pocity v krátkém čase.
Bederní lumbago
Velmi nepříjemná bolest, která se objeví při vážné fyzické námaze, a pak rychle přechází. To se stává, například, když budete provádět nějaké závaží. Se objeví ostrá bolest v oblasti dolní části zad, která pak přechází v nohu a zmizí. Protože tato bolest je dost krátkodobé, pak o ní úspěšně zapomenout. Pak se to opakuje při zatížení, a znovu prochází. V tomto případě je velmi užitečné přemýšlet o tom, že něco není v pořádku. Tato bolest je typická pro bederní-sakrální bolesti zad, který v medicíně se nazývá "lumbago", a populárně – "lumbago".
Léčba bolesti když lumbago
V první řadě pacienta s takovou bolestí je třeba zastrčit na relativně tvrdý povrch. Ne nutně položit osobu na podlaze, pokud je matrace vaší postele poměrně nový – lze si lehnout na postel. Pro zmírnění bolesti lze pít, je to lék proti bolesti, lék, který má po ruce.
Vezměte prosím na vědomí, že člověk s takovou bolestí kategoricky nelze zasadit v horké vaně, nebo se snaží "na páru" v lázni – to bude dát opačný požadovaný efekt.
Teplo v tomto případě je nutné použít "suché", nebo můžete využít jednu z masti od bolesti zad. Hlavní je, aby se tato mast nezpůsobil alergie, protože ve většině případů složení těchto mastí je dost agresivní. Poté pacient potřebuje klid na lůžku několik dní, ale v jeho stravě je třeba omezit tekutiny a sůl.
Pokud při tom všem bolest neprojde, pak je nutné zavolat lékaře a začít plnohodnotný léčba – polovina-opatření zde nestačí.
Kýla meziobratlové ploténky
Ve skutečnosti, toto onemocnění je 2-yu fáze bolesti zad. Čekat na to "příjemné" chvíle, kdy není těžké, pokud ignorovat bolest, které se vyskytují v 1. stadiu nemoci (krátkodobé při přemístění závaží a vážné zatížení). Při kýla bolest se stává konstantní a výrazně zesílen při každém pohybu, je snadnější se stává jen v klidu (vleže).
Pokud konkretizovat příznaky, pak se člověk v tomto stavu zažívá konstantní bolest v dolní části zad, která se dává na nohu a je zesílen při náhlých pohybech. Je také možné snížení citlivosti nebo necitlivost v oblasti dolní části zad.
"Domácí" léčby při kýla meziobratlové ploténky
Pro zmírnění bolesti dělají následující: poskytnout pacientovi klid na lůžku a kompletní odpočinek, po kterém dát jakýkoliv lék proti bolesti, lék, který je po ruce. A poté je nutné zavolat lékaře. V akutní období kýly jakékoliv lidové léčba přinese pouze škody, bolest odezní od "obklad" nebo "pleťové vody", je třeba léčit vážně a důkladně.
Jako jeden z dalších metod ke zmírnění bolesti při pohybu – použití pevný bederní korzet, který vám dá příležitost tah oddělení bederní páteře. Ale to není léčba, takový korzet uvolňuje zádové svaly, které pak budou muset obnovit pomocí fyzikální terapie.
"Profesionální" bolesti zad
Tento problém je typický pro lidi s takovou prací, která předpokládá nižší pohyblivost nebo delší pobyt v nepohodlných pozicích. Je to pokladní, operátory PC, programátor, administrativní pracovnice, atd. V jeden daleko není nejlepší den u těchto lidí se objevuje bolest v zádech, svaly začnou "brečet", a pokračuje tento stav velmi dlouho, přičemž chronický vzhled. A to je něco, co se označuje jako "profesionální onemocnění". Podstata je jednoduchá – z důvodu nízké mobility a nedostatek potřebné zatížení svaly a vazy zad jsou slabé, v důsledku toho, že nemohou udržet záda v normální poloze rychle unavuje. Výsledkem se stává nejen hlavy, ale i poruchy držení těla.
Léčba "nemoci z povolání"
Protože toto onemocnění na sobě chronické povahy, a rychle metody odstranění bolesti neexistuje. Analgetika v tomto případě – není cesta ven, protože bolest se vrátí, jakmile skončí jejich akce, a neustále se "sedět" na takové léky nelze.
Jediný účinný způsob léčby v takovém případě je fyzioterapie, která dává možnost obnovit normální stav svalů a vazů. Ale, chci opakovat, že to není momentální léčba, taková gymnastika je třeba řešit neustále.
Také je třeba dávat pozor na správné držení těla. Nejen při práci, ale i v každodenním životě. Užitečné také bude vypadat jako na masáže k dobrému specialistovi. Self-masáž je v tomto případě – není nejlepší řešení.