Jak léčit osteoartrózu kolena doma

Lékařská ústavní terapie není jediným způsobem léčby artrózy. Nemoc má chronický průběh a je obtížné ji odstranit. U pokročilých forem patologie dochází k nevratným změnám, k udržení stavu je předepsán terapeutický režim, který člověk dodržuje doma. Léčba artrózy kolenního kloubu doma, kromě tradiční medicíny, zahrnuje různé lidové recepty, které zvyšují účinnost léků, obnovují krevní oběh a zlepšují pohodu.

Kontraindikace a doporučení

Před zahájením jakékoli terapie by měl být pacient seznámen s kontraindikacemi použití léčebného režimu. Správné posouzení stavu a úplné seznámení s kontraindikacemi pomůže chránit před komplikacemi onemocnění a maximálně zefektivnit terapii.

Hlavní kontraindikace tradiční medicíny:

• onkologická onemocnění;
• onemocnění kardiovaskulárního systému;
• diabetes;
• bronchitida s astmatickou složkou;
• alergické reakce na léčivé rostliny nebo potraviny použité v určitém receptu;
• těhotenství a kojení;
• chronická onemocnění infekční povahy;
• období exacerbace systémových onemocnění;
• vrozené anomálie nebo onemocnění gastrointestinálního traktu;
• hepatitida s ascitem.

Mezi další kontraindikace patří patologie endokrinního systému ve formě strumy (autoimunitní nebo toxická povaha původu).

Před zahájením léčby se doporučuje poradit se s lékařem, protože je obtížné nebo dokonce nemožné vyléčit artrózu kolenního kloubu doma pouze lidovými recepty. Na konzultaci lékař vysvětluje, co je to artróza kolenního kloubu a jak ji léčit doma pomocí léků, úkolem pacienta je zjistit vhodné lidové recepty. Je lepší okamžitě provést výběr několika nejvhodnějších léků a zeptat se na možnost jejich použití a zamýšlený účinek.

Doma se doporučuje léčit nemoc:

• po přesné diagnóze. Nejprve budete muset podstoupit řadu testů, abyste zjistili povahu původu onemocnění a jeho fázi;
• s integrovaným přístupem k terapii. Lidové recepty pouze doplňují léčbu drogami. Celá fáze terapie by měla probíhat pod dohledem lékaře a s pravidelnými klinickými testy;

• vnější a perorální prostředky lze použít pouze v případě, že nedochází k alergii na složky léku.

Eliminovat bolest a koleno vyléčit je možné v úzké spolupráci s odborníkem. Přidání lidových léků do léčebného režimu zvyšuje rychlost zotavení a účinnost hlavní léčby.

Správná výživa

Nemělo by být založeno pouze na tradiční medicíně, protože artróza kolenního kloubu by se měla léčit doma komplexně. Základem každého terapeutického kurzu je změna stravy.

Při podvýživě existují 3 hlavní porušení:

• metabolické onemocnění. Jedním z klíčových důvodů rozvoje artrózy je nedostatek živin v tkáni chrupavky;
• nedostatek mikroživin. Kolenní kloub potřebuje stavební materiály pro regeneraci tkání i při dobrém metabolismu, při nedostatku stopových prvků dochází k rychlému opotřebení;
• obezita. Jíst tučné a nezdravé jídlo nejen poškozuje metabolismus, zdraví vnitřních orgánů, ale také vyvolává zvýšení indexu tělesné hmotnosti. Velká váha vede ke zvýšenému namáhání nohou, zejména kolenních a kyčelních kloubů. Riziko vzniku artrózy u lidí s nadváhou je mnohonásobně vyšší.

Vyvážená strava je klíčem k uzdravení pacienta a redukci symptomů. Při správně sestaveném jídelníčku dochází k obnově všech tělesných systémů a také je možné korigovat tělesnou hmotnost. Dieta je prvním krokem v každé terapii.

Před domácí léčbou gonartrózy kolenního kloubu je důležité obohatit stravu o klíčové minerální a vitamínové látky:

• vitamin D je produkován v těle, když sluneční světlo dopadá na kůži, a nachází se také v tresčích játrech, mléčných výrobcích;
• Vitamíny B se nacházejí ve vejcích, rybách, ořeších, zelené zelenině, mořských plodech;
• vápník, častěji vstupuje do těla z mléka a výrobků z něj, stejně jako ze sezamu, parmazánu, bazalky;
• rostlinná vláknina: všechny druhy zeleniny, bylinky a ovoce.

Základem výživy by měly být komplexní sacharidy, měly by tvořit až 80 % kalorií ze stravy. Stav kloubů pozitivně ovlivňují pokrmy připravené na bázi šlach živočišného původu: přírodní želé, aspik, výtažky z kloubů býků, želé atd.

Dieta by měla být více:

• různé mléčné výrobky;
• luštěniny;
• čerstvou zeleninu s bylinkami, ale měli byste jíst méně zelí, rajčat, paprik;
• těstoviny a chléb (je lepší zvolit celozrnné);
• různé obiloviny, kromě ovesných vloček;
• všechny druhy ořechů;
• nízkotučné druhy ryb, masa;
• vejce.

Odborníci na výživu doporučují vzdát se mastných, slaných, kyselých a smažených jídel a také vyloučit používání kávy a alkoholu. Vyplatí se omezit, ale ne zcela vyloučit, používání různých olejů, muffinů, sladkostí a sody. Při vaření je lepší dát přednost vaření, pečení a vaření v páře.

Před léčbou artrózy kolenního kloubu doma pomocí nutriční korekce je lepší očistit tělo od zbytků škodlivých potravin. Příjem zeleniny, ovoce, rýže spolu s odvary z listů jalovce, břízy nebo kopřivy pomůže odstranit toxiny a zlepšit funkci trávení.

Jak opravit koleno s artrózou?

Příznaky a domácí léčba artrózy kolenního kloubu je kontrolována lékařem, navíc doporučuje omezit pohyblivost poškozené končetiny. Když je zátěž rozložena na poraněné koleno, závažnost příznaků se snižuje a progrese onemocnění se zpomaluje. Pomocí speciální bandáže je koleno fixováno v poloze, která omezuje jeho motorickou schopnost a snižuje zátěž kloubu. Kolenní ortéza pomáhá rovnoměrně rozložit zátěž na celou končetinu.

Doporučuje se léčit gonartrózu obvazem při 1-2 stupních vývoje patologie. Doma lze zařízení nahradit elastickým obvazem, pomáhá zastavit bolestivost. Obvaz by měl být pravidelně odstraněn (po 1-2 hodinách), aby se obnovil krevní oběh v koleni.

Základní pravidla pro nošení obvazu:

• obvaz se přikládá těsně, ale s mírou. Silná komprese sousedních tkání často vede k exacerbaci onemocnění;
• před aplikací obvazu je noha narovnána;
• lopuchové listy nebo medový obklad pomohou zvýšit účinek obvazu, jsou umístěny pod materiálem;
• pokud se objeví bolest nebo nepohodlí, doporučuje se poradit se s lékařem.

Technika je předepsána také ve fázi relapsu onemocnění, ale pak je lepší dát přednost speciálním chráničům kolen. S jejich pomocí je možné stav stabilizovat, stejně jako prodloužit dobu remise.

Jak léčit osteoartrózu kolena doma?

Hlavní podmínkou terapie je bezpečné vyléčení onemocnění, jakékoli rizikové postupy jsou kontraindikovány. K určení rizika by se měl pacient vždy poradit s ošetřujícím ortopedem nebo revmatologem. Během komunikace s lékařem je často možné vyvinout účinnější metody léčby.

Je důležité si uvědomit, že některé terapeutické metody doma nejsou použitelné, protože mohou vyvolat nebezpečné vedlejší účinky: zvýšený zánět, alergie a narušení různých vnitřních systémů.

Gymnastika pro artrózu

Kloubní onemocnění téměř vždy vyžadují zvláštní péči o kloub. Uzdravení je možné při dostatečné fyzické aktivitě, ale fyzická nečinnost nebo těžká práce mohou pacienta poškodit. Gymnastické procedury urychlují krevní oběh v končetinách, snižují závažnost příznaků.

Jedním z nejlepších způsobů léčby artrózy kolenního kloubu 2. stupně doma je gymnastika. Součástí komplexu je:

1. Ihned po nočním spánku se provádí cvičební „kolo". S přestávkami by měl pohyb trvat 15 minut.
2. Vleže na zádech vytáhněte nohu, pokrčenou v koleni, a poté ji narovnejte. Pro každou končetinu se doporučuje provést 20 opakování.
3. Sednou si na židli a narovnají si nohy, prsty se natahují. V procesu pohybů je důležité se co nejvíce soustředit na pohodu. Je-li pociťováno nadměrné napětí, lze amplitudu snížit.
4. Pravidelný dřep. Pro přístup je lepší provést 30 opakování.
5. Časté procházky, alespoň 20-30 minut denně.

Touto metodou lze nejen léčit, ale také zabránit zhoršení stadia onemocnění, zlepšit stav kloubního kloubu.

studené a teplé

Můžete aplikovat studené a teplé obklady:

• chladová terapie se používá výhradně v počáteční fázi onemocnění. Pomáhá odstraňovat bolest, zmírňuje otoky, působí také protizánětlivě. Musíte si připravit led předem a přemýšlet o vhodné poloze těla, abyste to neudělali při přípravě komprese. Důležité je sedět 30 minut bez pohybu, nohy budou poněkud zvednuté. Na koleno se aplikuje ledový obklad, fixuje se obvazem nebo obvazem a počkejte půl hodiny v této poloze;
• teplé obklady lze použít pouze v případě, že na koleni není otok. Jako zahřívací prostředek lze použít nahřátý písek, sůl apod. Po položení obkladu by nemělo dojít k pálení, pokud se připeče, ochladí se do teplého stavu. Metoda pomáhá odstranit bolest.

Léčivé infuze a odvary

Jedním z nejúčinnějších způsobů, jak zmírnit bolest při artróze kolenního kloubu doma, jsou odvary, tinktury pro vnitřní použití a vnější aplikaci. Jsou navrženy tak, aby zpomalily artrotické poruchy a zlepšily pohodu. Receptury jsou založeny na různých léčivých rostlinách a extraktech. S jejich pomocí se obnovuje metabolismus v kloubních tkáních, pocity bolesti se otupují a urychluje se odstraňování škodlivých látek ze synoviální tekutiny.

Kompozice pro orální podání

Léčba artrózy kolenního kloubu 2. stupně doma může být také prováděna pomocí perorálních infuzí, ale je zakázáno je používat:

• lidé se sklonem k závislosti na alkoholu;
• pacienti s jaterní a renální insuficiencí;
• v rozporu s funkcí gastrointestinálního traktu a jinými poruchami vnitřních orgánů.

První a druhá fáze onemocnění často zahrnují užívání perorálních léků:

• odvar na bobkové listy. Rostlina odstraňuje otoky kolene a napomáhá k očistě organismu. Čistící postupy budou vyžadovat použití 10 g suchých bobkových listů a sklenici vroucí vody. Směs se zapálí, vaří a vaří 15 minut. Poté se vývar nalije do termosky a nechá se přes noc vyluhovat. Připravená směs se konzumuje 3 dny, 200 ml po malých doušcích po celý den. Je důležité dodržovat dávkování, ne více než 200 ml denně, a také dodržovat dietu založenou na: zelenině, ovoci, bylinkách;
• tinktura na květech šeříku. Pro vaření je užitečné 100 g lila barvy. Květiny se nalijí vodkou (můžete použít destilovanou vodu). Proces infuze trvá 1-2 týdny, poté je kompozice filtrována a uložena v temné místnosti. Vezměte 30-40 kapek před jídlem při snídani a večeři;
• bylinná tinktura. Bude to trvat 2 polévkové lžíce. l. semena petržele, oddenky pampelišky (drcené), krušina, fenykl. Uvedená bylina má pozitivní recenze díky svému účinnému analgetickému účinku. Všechny přísady se smíchají a nalijí do 0, 5 litru vroucí vody. Před použitím kompozice se směs nechá vychladnout. Vezměte 2 polévkové lžíce. l. denně ráno před jídlem;
• tinktura na řepu, brusinky a ředkvičky (černá odrůda). Uvedené ingredience se oloupou, projdou mlýnkem na maso. Do výsledné kompozice se nalije 0, 5 l koňaku, poté se vše hněte. Na tmavém a chladném místě se směs infuzuje po dobu 10 dnů, což je nezbytné pro získání léčivých vlastností. Po usazení směs přefiltrujeme a necháme v lednici. Vezměte 1 polévkovou lžíci. l. ráno, 10 minut před jídlem.

Infuze pro vnější použití

Oblíbené recepty na tinktury vnější aplikace:

• na březových pupenech. K přípravě použijte 100 g hlavní složky a 500 ml vodky (vhodný je zředěný alkohol). Aby kapalina absorbovala všechny užitečné látky, musíte ji nechat 1 měsíc na tmavém místě. Připravená kompozice se každý den vtírá do kolen;
• na květech pampelišek. Květy rostliny usnou ve skleněné nádobě (nejlépe tónované sklo) a nalijte vodku. Proces infuze trvá 30 dní. Vhodné místo by mělo mít pokojovou teplotu a mělo by být chráněno před sluncem. Po přecezení pampelišky denně večer potírejte kolena složením. Přes výrobek je upevněn vlněný šátek.

Obklady v léčbě artrózy a způsoby jejich použití

Při porovnávání účinnosti aplikací a mastí vykazují nejlepší výsledky ty první. Při léčbě je lepší dát přednost osvědčeným receptům.

kapustový obklad

Algoritmus vaření:

1. Zelí nakrájíme a naložíme do odšťavňovače.
2. Šťáva z rostliny se používá k namáčení teplého kapesníku, který se pak přikládá na bolavé místo.
3. Použijte obklad 1krát denně před spaním.

Ze zelí existuje další recept na výrobu komprese, který nevyžaduje sekání listů. Jeho příprava:

1. Oddělí se celé listy zelí, které se pak zředí octem a medem (3 ku 1).
2. Plechy se potřou směsí octa a medu, ošetří se pouze ta strana, která bude v kontaktu s kolenem.
3. Přiložte listy na nohu.
4. Shora je směs pokryta plastovou fólií nebo vlněným šátkem.

Oba obklady zlepšují pohodu a odstraňují nepohodlí. Délka terapie je 1 měsíc.

Komprimujte medem a žlučí

Příprava komprese se provádí v několika fázích:

1. Smíchá se glycerin, med, terapeutická žluč, roztok jódu 5% a amoniak 10%.
2. Kompozice se ponechá na tmavém chladném místě po dobu 10 dnů.
3. Před aplikací se kompozice mírně zahřeje a položí na látku.
4. Náplast s lékem je připevněna k noze plastovou fólií a nahoře je umístěn teplý šátek nebo šátek.

Pro zvýšení léčebných vlastností se postup provádí v noci a obklad se ponechá až do rána. Pacienti zaznamenávají úplné odstranění bolesti, někdy účinnost není nižší než injekce.

Komprimujte křenem

Recept:

1. Kořeny křenu se umyjí na středním struhadle.
2. Látka se vaří v páře v ohřáté (ale ne převařené) vodě.
3. Látka se nanáší na látku a připevňuje se ke kolenu.
4. Držte lék, dokud bolest úplně nezmizí.

Komprese z lopuchu

Obklad přinese pozitivní efekt při sběru čerstvých listů rostliny v ekologicky čisté oblasti, je lepší vybrat rostlinu mimo silnice a jiné zdroje znečištění.

Jak vařit:

1. Listy jsou naskládány a na ně je umístěna horká pánev.
2. Čekají, až se listy zapaří, aby začaly uvolňovat užitečné látky, poté se aplikují na nemocné místo.
3. Nahoře s vrstvou igelitu a hřejivého materiálu.

Před aplikací listů na pokožku se doporučuje ošetřit rostlinným olejem, nejlépe kukuřičným nebo olivovým.

Komprimujte s dimethylsulfoxidem

Jedná se o lék s protizánětlivým a antiseptickým účinkem, často používaný k výrobě obkladů při artróze. Pro ošetření se používá 50% roztok, to znamená, že počáteční složení dimethylsulfoxidu se zředí vodou 1 až 4. Směs se impregnuje gázovým obvazem a aplikuje se na postiženou oblast. Nahoru je umístěn plastový sáček nebo film, ubrousek je svázán bavlněnou látkou. Doba trvání ponožek - 30 minut. Terapeutický kurz - 10-14 dní.

Aplikace

Podle svých vlastností se aplikace neliší od kompresí. V tradiční medicíně existuje mnoho druhů aplikací. K úlevě od bolesti a odstranění zánětu se často používají vařené listy aloe, celandinu, lopuchu a zelí. Před aplikací se všechny listy kvalitně omyjí a trochu oklepou (můžete rozdrtit, nakrájet), účelem postupu je nechat z listu šťávu. Aplikace jsou umístěny na postižené oblasti, jsou zabaleny teplým hadříkem. Uchovávejte listy v hodnotě asi 6-8 hodin.

Poněkud neobvyklým způsobem terapie je léčba fólií. Potravinové listy mění energii svalů a kloubů. Pacienti tvrdí, že po aplikaci přišla úleva od bolesti a zánětu. Fólie se omotá kolem celé končetiny nebo nemocného místa.

Vany

Léčba artrózy doma často zahrnuje použití léčebných koupelí. Mají příznivý účinek nejen na orgán s patologií, ale také zlepšují stav celého organismu. Voda se zahřeje na tělesnou teplotu – 38 °C, pacientovi se doporučuje setrvat ve vodě až 20 minut. Horké koupele jsou kontraindikovány.

Pro poskytnutí léčivých vlastností se používají přísady:

• odvar na březových větvích;
• výtažky z levandule, jehličí;
• terpentýn;
• bischofite;
• mořská sůl;
• éterické oleje: bergamot, citron, borovice.

Bahenní terapie

Procedura je běžná v sanatoriích a letoviscích, ale bahno (musí být léčivé) si můžete zásobit v depozitech nebo zakoupit v lékárnách, technika je použitelná i doma. Aplikace bahna zahřeje kloub a obohatí chrupavčité tkáně o užitečné mikrosložky.

Při zahřívání bahnem se navíc používá:

• mořská sůl;
• ozokerit;
• písek;
• parafín;
• hořčice (suchá).

Hojivé masti a tření

Pro přípravu tření a mastí se používají pouze přírodní složky. Jako základ lze použít medvědí nebo jezevčí tuk, ale ekonomičtější variantou je rostlinný olej. Pro zvýšení účinnosti masti je nutné zajistit intenzivní prokrvení kolene prohřátím končetiny samomasáží.

Česnek

Česnek je skladem užitečných látek, není divu, že se s ním tře.

Jak udělat:

1. Hlava je vyčištěna a rozdrcena.
2. Ingredience nalijte do skleněné nádoby a přidejte 200 ml oleje.
3. Nádobu postavte na 1 týden na místo chráněné před světlem.

Neexistují žádná omezení na dobu použití tření, ale večer je účinnost o něco vyšší. Večer je lepší používat kvůli specifické vůni. Při ranním tření bude člověk silně cítit česnek.

Elecampane

Recept:

1. Připravte si 50 g mletého kořene, který smíchejte se 120 ml vodky.
2. Směs louhujte 2 týdny.
3. Naneste tření na postiženou oblast a držte, dokud nepohodlí nezmizí.

Vejce a jablečný ocet

Příprava a aplikace:

1. Připraví se směs ve stejném poměru z vaječného žloutku a jablečného octa.
2. Můžete použít ihned po přípravě, počet aplikací je 3x za 7 dní.
3. Doporučuje se aplikovat na noc a nechat až do rána, zabalené s teplým hadříkem nahoře.

Mumie

Výroba a použití:

1. Smíchejte 100 g medu se 3 g mumiyo.
2. Po přípravě se směs aplikuje na kůži v blízkosti nemocného kloubu, nejlépe před spaním.
3. Léčba trvá 1 týden.

Recept můžete doplnit vnitřním užitím mumiyo, ale lék má kontraindikace.

Hřejivá hořčičná mast

Recept:

1. Smíchejte 100 g hořčice (ve formě prášku) s 200 g soli malé frakce a malým kouskem roztaveného parafínu.
2. Směs míchejte, dokud nezískáte pastu.
3. Kompozice se umístí do skleněné nádoby a infuzuje se po dobu 12 hodin.

Mast je lepší používat večer.

Vlaštovičník a olivový olej

Recept:

1. Odstraňte horní část rostliny (kořen se nepoužívá), měli byste dostat 3 polévkové lžíce. l.
2. Nalijte 200 ml rostlinného oleje (olivový nebo slunečnicový).
3. Infuzi kompozice po dobu 2 týdnů.

Průběh léčby je 1 měsíc, kompozice se používá denně. Masážními pohyby rozetřete olejový nálev.

Hřejivá kafrová mast

K přípravě masti potřebujete 2-3 slepičí vejce, láhev 96% alkoholu (100 g) a 50 g kafru s hořčicí. Vejce šlehejte v mixéru, dokud vejce nezpění a všechny ingredience se dobře promíchají. Směs se aplikuje na postiženou oblast v noci, místo je pokryto obvazem nahoře. Kurz pokračuje až do zotavení.

Zvířecí tuk

Při onemocněních kloubů a svalů je mimořádně účinný živočišný tuk, zejména jezevčí. Dalšími zdravými druhy tuku jsou vepřové maso a vnitřní. Látka se vtírá do postižených kloubů po dobu 1 měsíce.

Alternativní léčby

Jako doplňkové terapie se často využívají netradiční oblasti medicíny. Vycházejí ze zkušeností východních léčitelů v kombinaci s moderními vědeckými úspěchy.

Základ antiartrózy lze použít:

• ozonová terapie;
• léčba pijavicemi;
• apiterapie;
• farmakopunktura spolu s akupunkturou;
• energetická léčba chiu;
• moxování;
• ruční ošetření.

Jedinou nevýhodou směru je složitost implementace vlastní rukou, protože je nutné mít správné znalosti v každém směru.

Hirudoterapie nebo terapie pijavicemi

Pozitivní účinek pijavic nastává díky speciálnímu složení slin, které vede k odstranění otoků, zmírnění zánětů a zmírnění bolesti. Do krevního oběhu pacienta se dostává hirudin a další specifické enzymy, které zvyšují tekutost krve, stimulují zvýšení kvality krevního oběhu a zmírňují bolest.

Apiterapie neboli léčba kolenních kloubů včelami

Včely jsou velkým přínosem nejen svými odpadními látkami, ale i jejich jed může pomoci nemocnému člověku s artrózou. Včelí jed patří do skupiny silných alergenů, před použitím apiterapie je důležité provést test na alergickou reakci, jinak se pacient potýká s vážnými komplikacemi.

Kurzy léčby včelami vedou k podráždění určitých bodů a malých oblastí tkáně malou dávkou jedu. Procedura pomáhá aktivovat krevní oběh a zlepšit nervové vedení zakončení. Technika je spojena s bolestí, ale přináší dobrý efekt.

Akupunktura

Technika zahrnuje dopad na bioaktivní body, postup má řadu různých účinků:

• obnovuje metabolismus;
• pomáhá posilovat imunitní systém v boji proti patologii;
• zrychluje tok lymfy a průtok krve;
• zmírňuje křečové a bolestivé jevy;
• zlepšuje pohodu;
• obnovuje funkce kloubů.

Dnes lze akupunkturu provádět v několika verzích:

• akupunktura pomocí jemných jehel;
• farmakopunktura znamená zvýšení účinku pomocí léků;
• moxoterapie spočívá v použití šišek a doutníků (obvykle z pelyňku), které se používají k léčbě nemocného místa;
• akupresura s přihlédnutím ke znalosti energetických kanálů, kterými energie cirkuluje. Přesměrování sil těla na obnovu kolena má pozitivní zpětnou vazbu.

Kinezioterapie

Terapie pomocí pohybů je předepsána pro všechny kloubní patologie. Způsob provádění pohybů se určuje individuálně.

Při pravidelném provádění postupu je možné:

• naučit se, jak se správně pohybovat, aby nedošlo k poranění bolavého kloubu;
• zvýšit svalový tonus;
• rozvíjet vazby;
• zvýšit protažení;
• obnovit funkci chrupavky.

Osteoartróza kolenního kloubu je zvláště nebezpečná kvůli komplikacím a nevratnosti procesů. Pouze včasná léčba a adekvátní terapie pomůže vyhnout se invaliditě nebo silné bolesti. Domácí léčba je nejlepším způsobem, jak zabránit rozvoji onemocnění a zlepšit kvalitu života.